所屬科目:台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
一、菲爾斯是一名攀登選手希望您協助相關運動防護的工作1、骨科點:請在模擬傷者身上使用貼紙標示出。(1) 鼻煙壺 (Anatomical snuffbox)(2) 尺骨莖突 (Ulnar styloid process)(3) 掌長肌遠端肌腱 (Palmaris longus distal tendon)2、活動度測試:請掌心朝下,以關節量角器進行腕關節之被動尺側與橈側偏移 (deviation) 之活動度測試並說明操作要點。3、Special Test:請操作尺骨撞擊測試 (Ulnar Impact Test) 並說明陽性反應及可能受傷之組織。4、貼紮:請以白貼進行大拇指掌指交叉編織方式貼紮。5、體能訓練:請示範身體推離牆面 (Push-offs from a Wall) 之增強式訓練 (plyometric training) 並說明動作要領 (至少 3 下)。
二、一名從事競走之運動者向您抱怨足部已有一段時間不適1、肢段測量:請利用皮尺執行模擬傷者之實際腿長測量 (True Leg Length),並說明操作要點。2、神經學測試:請說明並執行 L5 及 S1 的感覺異常區域與肌節神經測試。3、伸展:請口述動作要領並指導模擬傷者以站姿進行比目魚肌之主動靜態伸展。4、肌力訓練:請以彈力帶指導模擬傷者執行踝關節開放鍊之強化肌力運動。5、貼紮:請以白貼進行足底筋膜淚滴型貼紮。6、回場測試:請示範單腳前跳距離測試 (Single-leg hop for distance),並說明注意事項。