小華在閱讀教科書時，能夠了解那些段落是自己較不容易學習的部份，進而用較多的時間去反覆閱讀。上述行為說明小華具備下列何種能力？ (A)分散練習(distributed practice) (B)後設認知(metacognition) (C)自動化處理(automatic processing) (D)控制化處理(controlled processing)