複選題

62. 為了減低當事人的防衛，瞭解其內在經驗。幻想技術自 1950 年代之後即被運用在職業輔導。其使用步驟，包括下列哪 3 個？
(A)幻遊
(B)放鬆
(C)改變想法
(D)經驗分享。

• 正確答案：(A) 幻遊、(B) 放鬆、(D) 經驗分享

• 錯誤干擾項：(C) 改變想法（此為認知行為治療 CBT 的技術，非幻想技術步驟）。

• 理論根源：完形治療學派（Gestalt Therapy）

  • 核心概念：強調「覺察」與「此時此地」。

  • 技術連結：利用「心像引導」打破個案的理性防衛，直接投射出不受現實框架限制的理想職業藍圖。

• 歷史背景：1950 年代生涯發展理論（Career Development Theory）的轉折

  • 發展趨勢：由早期的「特質因素論（人職匹配）」轉向「發展與探索觀點」（如：Ginzberg、Super 等學者）。

  • 技術引入：由 Kline 與 Schneck 於 1950 年引入職業輔導，並於 1970 年代經 Holland 等人推廣，藉由多元感官引導激發當事人內在最真實的職涯體驗。

• 操作要點：諮商師須先評估個案狀態，排除具嚴重精神症狀（如幻覺、脫離現實）或極度抗拒者。向個案說明此非催眠，並取得個案同意。

• 操作要點：請個案閉眼並調整舒適坐姿。諮商師以平緩、低沉、溫柔的語調，引導深呼吸與肌肉漸進式放鬆。

• 主要目的：降低身體緊繃、減少外界干擾，引導大腦進入適合想像的 α（Alpha）腦波狀態。

階段 3：幻遊（Guided Fantasy）—— 核心步驟二

• 操作要點：諮商師根據引導語（Script）帶領個案進行心智幻想歷程。經典設計為「未來的某一天（如五年後）」。

• 引導原則：維持「高結構的框架、低結構的內容」（只引導空間、人物、感受，不具體指明工作內容），保留空白由個案的想像力填滿。

• 引導語範例：

  「現在，請想像你搭乘時光機來到了五年後的某個早晨……你從睡夢中醒來，看看周圍，那是怎麼樣的房間？……你準備出門上班，你是怎麼去公司的？……到了工作場所，請推開門，看看周圍有哪些人？你在做什麼事？你的桌上擺了些什麼？……當你完成這一天的工作時，你的心情是怎麼樣的？……」

• 操作要點：引導個案回到「此時此地」並睜開眼。立即請個案以口述、書寫或繪畫方式記錄畫面，並從以下三個方向展開諮商對話：

  • 情感探尋：詢問個案在幻遊哪一個片段感覺最興奮、平靜，或感到不安與模糊。

  • 價值對齊：探討畫面投射的內在需求（例如：獨立一人的環境是否反映出個案渴望獨立作業，或對人際關係感到疲憊）。

  • 現實橋接：最關鍵的步驟。將理想願景與目前的現實條件進行對照，並結合現實治療或社會認知生涯理論（SCCT），討論如何縮短幻想與現實的差距，規劃下一步需累積的能力與行動。