14. 學校護理師協助體位控制班學生設定健康目標。某學生表示：「我知道運動有好處，但覺得自己常常沒時間，也擔心做不到。」護理師協助學生訂定每週運動 3 次、每次 20 分鐘的具體計畫，並討論可行的時間安排。此作法最能提升下列哪一項？ (A)自覺嚴重性 (B)自我效能 (C)自覺罹患性 (D)行動障礙