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105年 - 桃園市專任運動教練甄選試題#53884
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16. 在開始進行運動專項訓練後,大約幾年會達到運動員最佳成績?
(A)10-12年
(B)5-8年
(C)3-4年
(D)1-3年
答案:
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統計:
A(102), B(1406), C(295), D(39), E(0) #1367561
詳解 (共 2 筆)
瘋狂瑪莉歐
B1 · 2019/03/18
#3250959
大多數或最優秀的前蘇聯運動員都擁有紮實的...
(共 410 字,隱藏中)
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16
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Webb Chen
B2 · 2022/11/12
#5656686
58高樑一喝猛如牛
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17. 有關過度訓練症候群的偵測方式何種正確? (A)訓練前後之體重變化 (B)睡眠時間及狀況 (C)早晨剛起床之安靜心跳率的變化 (D)以上皆是
#1367562
18. 田徑選手腿後肌拉傷後,經過治療,在治療期間最適合接受哪種肌力訓練? (A)離心收縮肌力訓練 (B)向心收縮肌力訓練 (C)等長收縮肌力訓練 (D)增強式肌力訓練
#1367563
19. 根據ACSM的建議,就初學者而言,要在短時間內達到增加最大肌力需要每週每個主要肌群從事幾組的訓練? (A)最少1組 (B)最少2組 (C)最少3組 (D)最少5組
#1367564
20. 運動員選材可從哪幾個層面下手? (A)運動員健康狀況 (B)運動項目所須之人體測量的大小 (C)遺傳及運動科學數據 (D)以上皆是
#1367565
21. 震動訓練(vibration training)是藉由刺激哪種身體組織來做訓練? (A)高基式肌腱器與肌梭 (B)血液 (C)骨頭 (D)皮膚
#1367566
22. 下肢增強式訓練(plyometric training)使用的理論架構是哪一種? (A)肌絲滑動理論 (B)肌肉長度-張力(length-tension relationship)理論 (C)肌肉伸展縮短循環(stretch-shorting cycle)理論 (D)全有全無定律(all-or-none principle)
#1367567
23. 下列哪一種肌纖維是慢縮肌纖維? (A)type II (B)type I (C)type IIa (D)type IIb
#1367568
25. 要了解運動員訓練時之心肺運動強度可採用哪種測量方式? (A)手腕處量測心跳率 (B)配戴心跳帶及心跳錶 (C)自覺用力指數(RPE)評估 (D)以上皆是
#1367570
26. 一位身高180公分,體重75公斤之運動員,請計算其身體質量指數(BMI)為多少? (A)23 (B)35 (C)19 (D)28
#1367571
27. 請計算一位25歲女性執行心肺耐力運動時之目標心跳率為多少? (A)117~156 (B)92~119 (C)151~167 (D)不知道
#1367572
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