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台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎
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113年 - 113-2 運動防護員檢定考試:運動防護基礎學科#125650
> 試題詳解
20.女性運動員三合症 (The Female Athlete Triad) 不包括下列那項健康狀況?
(A) 低能源利用率
(B)月經失調
(C)手腳冰冷
(D) 低骨密度
答案:
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統計:
A(8), B(1), C(49), D(5), E(0) #3400639
詳解 (共 2 筆)
護理逃兵
B1 · 2025/07/06
#6523252
Female Athlete Triad...
(共 156 字,隱藏中)
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1
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Annie
B2 · 2025/11/24
#7150284
女性運動員三合症 (Female At...
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21.根據肌絲滑動學說 (Sliding Filament Theory),分離肌球蛋白 (Myosin) 橋橫橋 (cross bridge) 與肌動蛋白 (Actin) 的鍵接,主因是肌球蛋白再與何種分子結 合? (A) ATP (B)ADP (C)AMP (D) ATPase
#3400640
22.下列何者不是影響血壓上升的因素? (A) 心跳上升 (B)血液黏稠度 (viscosity) 上升 (C)周邊阻力 (peripheral resistance) 上升 (D) 血管剪力 (shear force) 上升
#3400641
23.下列何者是人體吸氣時的主要作用肌肉? (A) 斜方肌 (Trapezius) (B)外肋間肌 (External Intercostals) (C)胸鎖乳突肌 (Sternocleidomastoid) (D) 橫膈膜 (Diaphram)
#3400642
24.若運動員希望提升肌肉修復與增長,應該選擇哪種營養素並在何時攝取? (A) 碳水化合物,運動前攝取 (B)脂肪,運動前攝取 (C)蛋白質,運動後立即攝取 (D) 維生素 E,運動中攝取
#3400643
25.運動員如果經常感到疲勞和免疫力下降,可能是缺乏哪種營養素,且該如何 補充? (A) 缺乏維生素 A,應多吃紅蘿蔔 (B)缺乏鋅應多吃牡蠣和南瓜子 (C)缺乏維生素 K,應多吃綠葉蔬菜 (D) 缺乏磷,應多喝牛奶
#3400644
26.為了預防運動過程中的脫水,運動員應該如何管理水分攝取? (A) 只在感到口渴時喝水 (B)運動前喝大量水,運動中不再補充 (C)定時少量飲水,在運動前、中、後補充水分 (D) 喝咖啡或茶來補充水分
#3400645
27.若運動員需要減重,應該採取哪些營養策略? (A) 大量減少碳水化合物攝取 (B)完全避免攝取任何糖類 (C)禁食一天只喝水 (D) 控制卡路里攝取,選擇低脂肪、高纖維食物
#3400646
28.運動員在訓練前應該選擇什麼類型的餐點來提升表現? (A) 高碳水化合物、低脂肪餐點 (B)高脂肪、高蛋白質餐點 (C)只喝水,不吃任何食物 (D) 高糖分零食
#3400647
29.醣類超補或碳水化合物裝載 (Carbohydrate Loading) 是指運動員在什麼時候增 加碳水化合物攝取? (A) 賽前數天 (B)賽前 1 天 (C)賽前 1 小時 (D) 賽後立即
#3400648
30.運動員在耐力運動比賽期間應如何補充能量? (A) 比賽中喝運動飲料並補充能量凝膠或能量棒 (B)比賽前吃大量高脂肪食物 (C)完全不吃任何東西以防胃不適 (D) 比賽前吃大量高糖飲食
#3400649
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