阿摩線上測驗
22.小家有高度的數學考試焦慮。李老師試著讓他想像會激起焦慮的考試情境，從引發輕微焦慮的情境直到引發劇烈焦慮的情境。同時引導他面對每一個情境學習放鬆、舒緩壓力，至終解除焦慮。李老師採用的是哪一種治療方法？
(A)現場暴露法
(B)系統減敏感法
(C)社會技巧訓練
(D)自我肯定訓練
答案：登入後查看
統計： A(261), B(5589), C(89), D(72), E(0) #3119752
統計： A(261), B(5589), C(89), D(72), E(0) #3119752
詳解 (共 4 筆)
113應屆榜首上岸
#5894864
焦慮的輔導策略：
1.放鬆訓練(放鬆肌肉、減輕焦慮)
2.自我教導訓練(練習正向內在語言)
3.系統減敏感法:主要藉由反古典制約作用，消弱那些因過度刺激造成的異常反(焦慮、恐懼)
訂定焦慮階層-->練習鬆弛-->依次克服不同層次的焦慮
4.社交技巧訓練
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