阿摩線上測驗
24. 張先生已經規律運動達 2 個月，最近天氣變熱，不想運動。依據跨理論模式行為改變的階段，較合適採哪種策略以維持運動？
(A) 意識覺醒。
(B)助人關係。
(C)社會解放。
(D)情緒解放。
答案：登入後查看
統計： A(82), B(146), C(15), D(30), E(0) #3130241
統計： A(82), B(146), C(15), D(30), E(0) #3130241
詳解 (共 2 筆)
10
#7381512
跨理論模式分為五階段
1.前運思期:跟本沒想改變--->意識覺醒
2.運思期:6個月內想改變，但舉棋不定--->情緒解放
3.準備期:零星行動<1個月--->社會解放
4.行動期:執行<6個月---->助人關係
5.維持期:執行>6個月
0
0
