阿摩線上測驗
35 有關健康體適能（physical fitness）的要素，下列何者不正確？
(A)身體組成
(B)柔軟度
(C)肌力與肌耐力
(D)骨質密度
答案：登入後查看
統計： A(90), B(32), C(24), D(1022), E(0) #3498513
統計： A(90), B(32), C(24), D(1022), E(0) #3498513
詳解 (共 3 筆)
jeffsmart2003
#7665143
解析
健康體適能（Physical Fitness）是指身體具有良好的活動能力，並能有效率地完成日常生活活動。
健康體適能主要包含 4 大要素：
-
身體組成（Body Composition）：身體脂肪與非脂肪組織的比例。
-
柔軟度（Flexibility）：關節活動的範圍，例如彎腰、伸展。
-
肌力（Muscular Strength）：肌肉一次能產生的最大力量。
-
肌耐力（Muscular Endurance）：肌肉持續反覆活動或維持力量的能力。
-
心肺耐力（Cardiorespiratory Endurance）：心臟、肺臟及循環系統持續供應氧氣的能力。
各選項解析
-
(A) 身體組成：正確。 是健康體適能的要素。
-
(B) 柔軟度：正確。 是健康體適能的要素。
-
(C) 肌力與肌耐力：正確。 是健康體適能的要素。
-
(D) 骨質密度：錯誤。 骨質密度是骨骼健康的指標，不屬於傳統健康體適能的五大要素。
0
0
