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106年 - 106年臺北市專任運動教練甄選試題甄選-體育專業#62860
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39. 金字塔訓練法的主要目標在於提升?
(A)柔軟度
(B)瞬間速度
(C)肌耐力
(D)最大肌力
答案:
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統計:
A(0), B(70), C(570), D(1112), E(0) #1621351
詳解 (共 2 筆)
體育解析(已上岸)
B2 · 2017/11/17
#2492262
金字塔意義在於不斷追求自己的極限將肌力追...
(共 26 字,隱藏中)
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21
1
林玉華
B1 · 2017/09/06
#2401883
金字塔訓練技術 在一個指定動作的每組訓...
(共 249 字,隱藏中)
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15
0
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40. 動作的密集練習與分散練習,區別的指標是下述哪一個選項? (A)動作強度 (B)反應時間 (C)動作次數 (D)休息時間
#1621352
41. 為了要增進選手的肌力,在運動訓練時,通常會運用下列哪一種原則? (A)間歇性原則 (B)肝糖超補原則 (C)超載原則 (D)增長時間訓練原則
#1621353
42. 長時間進行運動訓練,除了增進身心健康外,對於血脂肪產生的主要效果 包含哪些? (A)減低三酸甘油脂和增加低密度脂蛋白 (B)減低總膽固醇和增加三酸甘油脂 (C)減低高密度脂蛋白和增加低密度脂蛋白 (D)減低三酸甘油脂和增加高密度脂蛋白
#1621354
43. 核心訓練(Coretraining)能強化核心肌群的力量耐力(Endurance),來增加穩定性與傷害的預防,此核心部位不包括? (A)臀大肌 (B)腹直肌 (C)胸大肌 (D)豎脊肌
#1621355
44. 依照運動解剖學的定義,人體的上肢無法進行下列何種動作? (A)內收(adduction) (B)外翻(eversion) (C)旋前(pronation) (D)伸展(extension)
#1621356
45. 對於動力鍊的敘述,下述何者錯誤? (A)開放動力鍊的遠端肢體可自由移動 (B)開放動力鍊主要是多肌群作用 (C)伏地挺身是閉鎖動力鍊的動作 (D)腳踢球是開放動力鍊的動作
#1621357
46. 根據訓練理論有絕對強度與相對強度,下述何者正確? (A)絕對強度是訓練課或小循環的強度 (B)相對強度是最大能力的百分比 (C)絕對強度越高,一次訓練的訓練量就越低 (D)以上皆是
#1621358
47. 在運動訓練後的進步情形,會形成短暫的滯留現象,稱之為? (A)倦怠期 (B)極限期 (C)撞牆期 (D)高原期
#1621359
48. 籃球選手腳踝扭傷時,使用白貼進行貼紮的主要目的為何? (A)外表美觀 (B)增加關節的穩定度 (C)提高體能 (D)增加關節的活動範圍
#1621360
49. 下列的伸展技巧的傷害風險最高? (A)被動伸展 (B)靜態伸展 (C)彈震式伸展 (D)PNF伸展
#1621361
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