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台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎
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110年 - 110-1 運動防護員檢定考試:運動防護基礎學科#100552
> 試題詳解
47.何者是 100 公尺短跑的能量來源?
(A) 糖解作用(glycolysis)
(B) 氧化磷酸化(oxidative phosphorylation)
(C) 脂肪酸β氧化(β oxidation)
(D) 磷酸肌酸轉換(phosphocreatine turnover)
答案:
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統計:
A(7), B(3), C(0), D(56), E(0) #2759351
詳解 (共 1 筆)
黃新傑
B1 · 2021/08/31
#5053677
短跑的能量運作在100公尺跑中,人體會利...
(共 217 字,隱藏中)
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48.何者是有氧運動的心臟適應性改變? (A) 心搏量(stroke volume)增加 (B) 最大心跳速率增加 (C) 動脈直徑增加 (D) 周邊總阻力增加
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49.在耐力型運動(例如全馬)之後,關於體內蛋白質的分解或合成,下列敘述何者 為錯? (A) 如果沒有補充養分,蛋白質轉換率為負(分解率大於合成率),身體蛋白質 會實質減少 (B) 蛋白質的合成率在”補充含碳水化合物及蛋白質或完整餐食”的,會比” 只補充蛋白質”的合成率更高 (C) 不管有沒有補充營養素、或補充含碳水化合物及蛋白質或完整餐食,體內 蛋白質分解率都還是為正 (D) 研究顯示,蛋白質分解主要是收縮蛋白的損壞或受傷,而非提供能量
#2759353
50.運動員的營養,主要當然要了解該項運動的能量消耗型態,但也要考量特殊 族群的營養需求、甚至個別運動員的需求(如守備位置、增重、減重、或受傷 復原)才方便規劃。以職業男籃為例,下列敘述何者最不恰當? (A) 籃球球員肢體活動,包括有氧及無氧的運動: 休息、走、跑、衝刺、跳躍。 (B) 除了技術,速度/敏捷度、爆發力、體力、耐力都重要 (C) 要增強爆發力,營養方面籃球運動員可以考慮補充額外蛋白質,促進骨骼 肌增加 (D) 賽前膳食應該為高碳水化合物(>60%總能量攝取),賽中補充含糖(4-8%)運 動飲料,賽後馬上補充 1.0-1.5g/Kg 體重的碳水化合物飲食。主要是維持並 補充肝糖
#2759354
51.影響運動時脂肪動員提供能量的因素,下列敘述何者為錯? (A) 腎上腺素(epinephrine)是促進的 (B) 胰島素(insulin)是促進的 (C) 醣皮質素(cortisol)是促進的 (D) 升糖激素(glucagon)是促進的
#2759355
52.關於骨骼肌使用支鏈胺基酸(branched chain amino acids, BCAA)當作能源,下列 敘述何者為錯? (A) 骨骼肌這能力比肝細胞還強 (B) 若非 BCAA,骨骼肌肉使用胺基酸的能力則非常差,幾乎不能使用 (C) BCAA 也會影響骨骼肌蛋白質合成 (D) 當肌肉使用 BCAA 當能源時,肌肉傾向釋出丙胺酸(alanine)及麩醯胺酸 (glutamine)
#2759356
53.運動前 30-60 分鐘攝取碳水化合物,有多種的考量。下列何者最不合理? (A) 攝取後差不多在運動時血液胰島素濃度最高,不利脂肪能源運用,也不利 血糖的提升 (B) 在耐力型運動,有攝取碳水化合物的運動員,可以維持運動表現甚或支撐 更長的時間 (C) 在耐力型運動,有攝取碳水化合物的運動員,運動時胰島素確實會更高, 脂肪消耗率也較少。但是能量使用來自碳水化合物的增加,而且足夠運動 使用 (D) 與運動強度跟運動種類有關,使用脂肪當能量較多的低強度運動,比較受 影響,必較需要
#2759357
54.關於鐵,下列敘述何者為錯? (A) 體內是否缺鐵或含鐵量的評估,以血紅素濃度為診斷標準 (B) 維他命 C、胃酸、缺鐵狀態,促進鐵在腸胃道的吸收 (C) 草酸、植酸、單寧酸、制酸胃藥,抑制鐵在腸胃道的吸收 (D) 大部分的鐵在體內,以血基質鐵(heme iron)存在,血基質鐵也比非血基質鐵 更容易被身體吸收
#2759358
55.關於膽固醇的敘述,下列何者為錯? (A) 是人體製造維他命 D 的前驅物 (B) 是人體製造固醇類荷爾蒙(如雄性激素)的原料 (C) 與油脂類並列為心血管疾病危險因子之一 (D) 為油脂類化合物,每公克可以產生 9 大卡能量
#2759359
56.關於酒精的描述,下列何者為錯? (A) 在體內可提供 7 Kcal/g 熱量,所以喝酒也會胖 (B) 38 度的金門高粱,理論上酒精濃度是 38% (C) 酒精因為同時可以提供能量,但又具有藥理作用,可以說是食物,也可以 算是藥物 (D) 運動員使用酒精,除了同儕社交因素,常常是因為他的藥理及心理作用, 例如:降低焦慮、鬆弛、增加信心。就像其他藥物一樣,劑量很重要,不對 的劑量、反應就會不同
#2759360
57.關於美國運動醫學會對運動員的營養建議,下列敘述何者錯誤? (A) 每日醣類的建議量為 3-12 克/公斤體重 (B) 每日蛋白質的建議量為 1.2-2.0 克/公斤體重 (C) 運動後,蛋白質的建議量為 10-20 克 (D) 以上皆是
#2759361
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