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台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎
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109年 - 109-1 運動防護員檢定考試:運動防護基礎學科#100557
> 試題詳解
56. 運動食品或飲料,提供運動員能量、水分、電解質是主要考量。提供能量的 材料主要是?
(A)蛋白質
(B)碳水化合物
(C)脂肪
(D) 維他命
答案:
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統計:
A(4), B(117), C(1), D(3), E(0) #2759860
詳解 (共 1 筆)
黃新傑
B1 · 2021/09/11
#5081654
運動飲料為何含碳水化合物? 運動飲料中...
(共 294 字,隱藏中)
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57. 在軟組織與硬組織的運動傷害後的營養補充品中,下列何者是沒有直接或間 接效果的? (A)維他命 C (B)足夠卡路里與蛋白質 (C)鈣與維他命 D (D) 富含 Omega-6 多元不飽和脂肪酸
#2759861
58. 網球是一種高能量消耗的劇烈運動,關於碳水化合物的營養,下列敘述,何 者為錯? (A)食物碳水化合物必須佔總能量消耗的 60%以上 (B)比賽前 15~30 分鐘,可預先攝取 100~150 克碳水化合物食物 (C)同一天有多場比賽,相隔較近時,前一場賽後,要補充碳水化合物含量較 高、體積較小的食物(如能量棒)或飲料(含糖>8%) (D) 一般賽後,要攝取 2 公克/公斤體重的碳水化合物營養
#2759862
59. 運動後,穀類食物的最佳選擇為? (A)全穀類 (B)精緻穀類 (C)至少 ½ 為全穀類 (D) a 和 c
#2759863
60. 運動員常見的肌酸激酶生化檢驗是評估何種營養狀況? (A)肝功能 (B)腎功能 (C)泌尿道功能 (D) 肌肉損傷
#2759864
61. 近期運動營養所提及到的甜菜根汁補充品,因其富含什麼而被認為可以幫助 運動表現? (A)硝酸鹽 (nitrate, NO3-) (B)亞硝酸鹽 (nitrite, NO2-) (C)一氧化氮 (NO) (D) 維生素 C
#2759865
62. 催化糖解作用 (glycolysis)的酵素位於細胞內何位置? (A)粒線體基質(matrix) (B)細胞質 (C)細胞核 (D) 粒線體內膜
#2759866
63. 奧運體操女選手在進行長期激烈運動訓練期間,容易造成下列何種現象? (A)骨質疏鬆 (B)乳房變大 (C)暫時停經 (D) 肢端肥大
#2759867
64. 肘關節的”迴旋機制(screw home)”,是指哪塊肌肉做主動旋前(pronation) 動作時造成肘關節內下壓力增加? (A)肱二頭肌(biceps) (B)旋前方肌(pronator quadratus) (C)肱橈肌(brachioradialis) (D) 旋前圓肌(pronator teres)
#2759868
65. 脊椎的活動度中,做旋轉(rotation)時除了枕骨寰椎(OC-C1)關節外,何者貢 獻最大? (A)胸椎(Thoracic) (B)腰椎(Lumbar) (C)腰薦椎(Lumbosacral) (D) 薦椎(sacral)
#2759869
66. 下列有關姿勢與腰部椎間盤內壓之敘述,何者正確? (A)直立坐姿時的內壓,較直立站姿時為大 (B)屈軀抬舉物體時,屈膝位的內壓比伸膝位高 (C)以坐姿前屈軀幹時,內壓將隨之減少 (D) 後傾坐姿比直立坐姿時內壓大
#2759870
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