阿摩線上測驗
登入
首頁
>
專任運動教練
>
101年 - 101年雲林縣專任運動教練01#8971
> 試題詳解
59. 採用間歇訓練法發展一般耐力時,練習的持續時間最好控制在?
(A)0到30秒
(B)1分鐘到1分30秒
(C)2分鐘到3分鐘
(D)3分鐘到5分鐘。
答案:
登入後查看
統計:
A(207), B(1255), C(160), D(99), E(0) #817702
詳解 (共 1 筆)
瘋狂瑪莉歐
B1 · 2019/03/20
#3254169
Sharkey(1986)根據過往的研究...
(共 319 字,隱藏中)
前往觀看
13
0
相關試題
60. 如欲增加運動員最大攝氧量可以使用何種訓練方式? (A)靜態伸展訓練 (B)意象訓練 (C)等長肌力訓練 (D)長時間耐力訓練。
#817703
61. 下列何者不是影響柔軟度的因素? (A)關節骨結構 (B)肌肉和韌帶的彈性 (C)心理緊張和疲勞程度 (D)身體肢段長度。
#817704
62. 年度訓練計畫中,過度期訓練的目標為何? (A)提升運動員戰術能力 (B)提升運動員技術能力 (C)恢復身心疲勞 (D)提升競技能力。
#817705
63. 下列何者不是年度訓練計畫中,比賽期的訓練重點? (A)負荷量小於準備期 (B)專項訓練占了主要地位 (C)身體訓練比重較大 (D)團體項目的戰術配合。
#817706
64. 增強式訓練(Plyometrictraining),主要作用肌肌肉長度的變化為何? (A)不變 (B)變長 (C)變短 (D)變長緊接著再變短。
#817707
65. 以心跳率作為有氧耐力訓練強度指標時,一般每分鐘應達多少次較佳? (A)200下 (B)130下 (C)100下 (D)10下。
#817708
66. 下列何種訓練方式可以降低運動員安靜心跳率? (A)高強度增強式訓練 (B)高強度肌力訓練 (C)長時間耐力訓練 (D)核心訓練。
#817709
67. 發生過度訓練時,應以下列何種方式處置較適當? (A)增加訓練強度 (B)施以恢復手段 (C)增加訓練時間 (D)立即停止訓練。
#817710
68. 在長期艱苦訓練中,運動員在某個時期對訓練不感興趣、產生厭煩情緒時,下列何者是不適當的處理方法? (A)消除運動員疲勞 (B)改善或改變訓練條件及方式 (C)加強訓練強度與訓練量 (D)正確的心理輔導。
#817711
69. 核心訓練(Coretraining)能強化核心肌群的力量耐力(Endurance)來增加穩定性與傷害的預防,此核心部位不包括? (A)臀部 (B)腹部 (C)胸 (D)下背。
#817712
相關試卷
114年 - 114 臺南市市立學校專任運動教練甄選考試試題#128220
2025 年 · #128220
113年 - 113-2 臺南市學校專任運動教練甄選試題#127913
2024 年 · #127913
113年 - 113 臺南市學校專任運動教練甄選考試試題#127912
2024 年 · #127912
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(型)題庫 101-139#123597
2024 年 · #123597
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(型)題庫 51-100#123596
2024 年 · #123596
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(對打)題庫 251-275#123595
2024 年 · #123595
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(對打)題庫 201-250#123594
2024 年 · #123594
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(對打)題庫 151-200#123593
2024 年 · #123593
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(對打)題庫 101-150#123592
2024 年 · #123592
113年 - 教育部體育署空手道C級教練裁判學科(對打)題庫 51-100#123591
2024 年 · #123591