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台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎
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106年 - 106-1 運動防護員檢定考試:運動防護基礎學科51:100#100845
> 試題詳解
60. 10 公里的路跑活動,其 ATP 能量的主要供應來源系統是?
(A)CrP (磷酸肌酸) -ATP 系統
(B)無氧糖解系統 (Anaerobic glycolysis)
(C) 乳酸系統 (Lactic acid system)
(D) 氧化磷酸化系統 (Oxidative phosphorylation)
答案:
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統計:
A(2), B(0), C(2), D(22), E(0) #2768316
私人筆記 (共 1 筆)
山貓
2026/07/10
私人筆記#8412898
未解鎖
能量系統 主要用途 時間 ...
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60. 10 公里的路跑活動,其 ATP 能量的主要供應來源系統是? (A)CrP (磷酸肌酸) -ATP 系統 (B)無氧糖解系統 (Anaerobic glycolysis) (C)乳酸系統 (Lactic acid system) (D)氧化磷酸化系統 (Oxidative phosphorylation)
#2759664
61. 根據運動員特別設計的運動員餐盤 (athlete‘s plate),隨著訓 練的量愈多,飲食應? (A)增加碳水化合物的攝取 (B)增加蛋白質的攝取 (C) 減少脂肪的攝取 (D) 以上皆是
#2768317
62. 體內的礦物質,含量最多的是 (A)鈣 (B)鐵 (C) 鈉 (D) 鉀
#2768318
63. 關於碘 (A)主要在製造骨質 (B)主要在製造甲狀腺 (C) 主要在製造甲狀腺素 (D) 主要在製造副甲狀腺素
#2768319
64. BCAA (branched chain amino acids 支鏈氨基酸) 對耐力型運動的 好處是不包括: (A)減緩運動之中樞疲勞 central fatigue (B)防止血中 glutamine 降低與免疫力降低 (C) 減少 tryptophan 進入中樞神經 (D) 促進骨骼肌排出代謝產物
#2768320
65. 能夠以有氧方式提供能量的營養素不包含 (A)纖維素 (B)碳水化合物 (C) 蛋白質 (D) 脂肪
#2768321
66. 對於運動員脂肪攝取的建議是 (A)盡量不要攝取脂肪以免變胖 (B)飽和脂肪酸(saturated fatty acids)較安定,故優於不飽和脂肪酸 (unsaturated fatty acids) (C) 反式脂肪酸對心血管有害應盡量避免。 (D) 必須脂肪酸只能從動物油脂中獲得
#2768322
67. 哪種比賽前選手不需要肝醣超補償 (A)400 公尺賽跑 (B)馬拉松 (C) 環法自行車賽 (D) 橫渡英吉利海峽
#2768323
68. 下列有關 ATP-CP 系統的敘述,何者錯誤? (A)以磷酸肌酸 (creatine phosphate; CP) 作為能量來源 (B)透過補充肌酸 (creatine) 增補劑可提升體內的 CP 含量,而有利 於運動表現之提升 (C) 為 400 公尺跨欄的主要能量來源 (D) 為體內最快速產生 ATP 之過程
#2768324
69. 下列有關運動員液體補充的敘述,何者錯誤? (A)運動員在運動前 1 小時,補充 5~10 mL/kg BW 的液體可使身體 達最佳的水合狀態。 (B)溫度為 15~22 °C 的液體會有較佳的適口性,而提高運動員飲用 的意願。 (C) 運動員在訓練期間每小時應攝取 400~800 毫升的水分,以達到 避免體重減輕達 2%為補充的主要目標。 (D) 運動後應補充達流失體重 1.2~1.5 倍的水分量。
#2768325
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