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教甄◆國小體育科專業知能
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107年 - 107 國立科學工業園區實驗高級中學-國小體育專長#68988
> 試題詳解
8.阻力訓練的重點為肌耐力時,阻力與反覆次數應如何安排?
(A)高阻力、低反覆
(B)中高阻力、中低反覆
(C)低阻力、低反覆
(D)低中阻力、中高反覆
答案:
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統計:
A(89), B(84), C(13), D(1837), E(0) #1790532
詳解 (共 1 筆)
107臺北市正取 感謝阿摩
B1 · 2018/05/22
#2806078
題目關鍵字為肌耐力強度應為中低強度(約6...
(共 47 字,隱藏中)
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9.下列敘述何者正確? (A)肌力是指以 1RM 的百分比做多次反覆的能力。 (B)肌耐力可以用握力計或張力計測量。 (C)阻力訓練可維持或增進肌力及肌耐力、肌肉質量。 (D)一個完整反覆的舉重動作是先離心再向心。
#1790533
10.下列何者非擬定有氧運動處方強度的方式? (A)心跳率設定 (B)負荷設定 (C)自覺努力 (D) 呼吸頻率
#1790534
11.傷害形成後會很快地變成硬結或痂,因而干擾正常的神經傳導,此種屬於髓鞘的 疾病,稱為: (A)多發性硬化 (B)神經膜炎 (C)硬膜下血腫 (D)以上皆非
#1790535
12.對於最大攝氧量的敘述何者有誤? (A)是心肺耐力的最佳指標 (B)成年女性高於成年男性 (C)不活動會逐年降低 V . O2max (D)通常都以相對體重來表示
#1790536
13.在短距離衝刺與長距離訓練分別強調何者系統的訓練? (A)ATP-PCr 系統與糖酵解系統 (B)ATP-PCr 系統與有氧系統 (C)糖酵解系統與有氧系統 (D)皆為糖酵解系統
#1790537
14.有氧訓練後,在非最大強度運動時的攝氧量及呼吸交換率,分別會? (A)皆為降低 (B)皆為提高 (C)提高、降低 (D)降低、提高
#1790538
15. 體適能檢測結果發現學生的心肺耐力不佳,授課王老師宜選擇下列哪些運動項 目或類型加以改善? 甲.慢跑、乙.跳繩、丙.溜直排輪、丁.仰臥起坐、戊.游泳、 己.騎腳踏車. (A)甲乙丙丁戊 (B)甲乙丙戊 (C)甲乙丙戊己 (D)甲乙戊己
#1790539
16. 王大同身高 160 公分,體重 50 公斤,今年 20 歲。他想知道自己的 BMI 是多 少?若從事最大心跳數 70%強度的有氧運動,其運動時心跳數應達到幾次? (A)BMI=19.5 HR=140 次/分 (B)BMI=19.5 HR=150 次/分 (C)BMI=20.5 HR=140 次/分 (D)BMI=20.5 HR=150 次/分
#1790540
17. 王老師因應特殊需求學生的個別差異,常使用修正式的活動設計進行體育教 學。有關修正式的活動設計描述,下列哪一項有誤? (A)降低球網或球籃 (B)用較輕、較大或有聲的球 (C)用握柄較長的球拍 (D)縮小球場或遊戲場地範圍
#1790541
18. 適應體育課程模式中,Sherrill 提出以成就為根據的課程模式( Achievement Based Crriculum Model),簡稱 ABC 模式。此模式的基本步驟為計劃、評估、處 方、教學、評量與修正等 6 個步驟,試問王老師正在為每位學生編寫個別化教 學方案(IEP)是屬於哪個步驟? (A)評估 (B)處方 (C)教學 (D)評量
#1790542
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