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115年 - 114-2 臺南市市立學校專任運動教練試題#141514
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9.哪一種肌肉收縮模式易造成肌肉損傷與痠痛?
(A) 等長收縮
(B) 向心收縮
(C) 離心收縮
(D) 等張收縮。
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10.學校若發生疑似校園性別事件,教職員工知悉後,無正當理由最遲應多久時間內,依學校防治規定所定權責,向學校權責人員或學校主管機關通報? (A) 12 小時 (B) 24 小時 (C) 36 小時 (D) 48 小時。
#3952185
11.依據教育部主管之高級中等學校專任運動教練績效評量基準,其評量分配比,下列何者不正確? (A) 訓練指導績效國民小學 35% (B) 年度考核 20% (C) 專項推廣績效國民中學 35% (D)訓練指導績效國民中學 50%。
#3952186
12.下列何種不是放鬆訓練方法? (A)認知重建法 (B)肌肉漸進放鬆法 (C)放鬆反應訓練法 (D)生物回饋法。
#3952187
13.長時間進行有氧運動時會產生神經傳導物質,哪一種會產生快樂感覺? (A)腎上腺素 (B)多巴胺 (C)血紅素 (D)血清素
#3952188
14.以下哪種訓練方法注重短暫、激烈的運動爆發,然後短暫休息,以提高心血管耐力並燃燒脂肪是什麼? (A)高強度間歇訓練 (B)肌力訓練 (C)柔軟度訓練 (D)耐力訓練
#3952189
15.以下哪一項策略最適合用來降低特質焦慮對運動表現的不利影響? (A)提高競賽壓力 (B)重複刺激恐懼環境 (C)減少自我決定程度 (D)進行心理技能訓練與放鬆技巧練習。
#3952190
16.依據高級中等以下學校體育班設置辦法第 18 條規定,國民小學、國民中學,每日訓練時數,至多以幾小時為限? (A)4 小時 (B)3 小時 (C)2 小時 (D)1 小時
#3952191
17.教練擬訂訓練計畫時,藉由改變訓練量及強度以提高訓練負荷時,應考量的策略下列何者敘述有誤? (A)增加特定距離之動作速度或加快戰術練習的節奏 (B)增加肌力訓練負荷(如:阻力或重量) (C)增加戰術練習或重複次 數之間休息時間 (D)提高訓練活動的輸出功率
#3952192
18.在運動訓練的要素金字塔模型中,各項訓練依其基礎性與層層進階性有不同的排列。請問,下列哪一項通常被視為位於最低層、最依賴其他要素支持的訓練內容? (A)體能訓練 (B)技術訓練 (C)戰術訓練 (D)心理與精神訓練。
#3952193
19.選手在比賽以大幅度的落後而得到一個失敗的結果後,歸因自己失利的因素,應該以哪些為主,才能增加努力的動機? (A)穩定且外在因素 (B)內在且可控的穩定因素 (C)不穩定且內在因素 (D)外在且不可控的不穩定因素
#3952194
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