題組內容

二、問答題(40 分)
1. 請就健康體適能中「肌肉適能」的部分回答下列問題。(20 分)

(3) 敘述能夠改善「肌肉適能」之運動處方，包含運動型態、強度、時間、頻率與注意事項等? (10 分)

詳解 (共 1 筆)

Eyrk(邀請碼223160)

詳解 #6563664

2025/07/23

3. 改善肌肉適能的運動處方為改善肌肉...

(共 281 字，隱藏中）

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