3.為成人施行胸部按壓的操作方法，應「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」要訣進行，其中 用力壓，下壓深度至少 5 公分，快快壓，每分鐘至少壓 ______下，胸回彈，確保每 次按壓後完全回彈，莫中斷，指應儘量避免中斷，中斷時間不超過______秒。