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學習重點 掌握韋納歸因理論的三個向度：內外控、穩定性、可控制性，分別判斷原因的來源、持續性與能否由個人控制。 熟記四種典型歸因：能力是內在穩定、努力是內在不穩定、工作難度是外在穩定、運氣是外在不穩定。 教師強調努力可以促成成功，是引導學生採取內在、不穩定、可控制的努力歸因。 理解歸因與學習動機的關係：穩定性主要影響未來成功期待，內外控與可控制性則與自尊、責任感及情緒反應有關。 核心觀念 一、歸因是對結果原因的解釋 歸因是個人對成功、失敗或其他行為結果所做的原因解釋。同樣是考試失利，有人認為自己能力不足，有人認為準備不夠，也有人認為題目太難或運氣不好。這些解釋會影響學生如何看待自己、是否期待下次成功，以及是否繼續投入學習。 韋納（B. Weiner）以三個向度分析歸因。作答時要先找出學生或教師強調的原因因素，再判斷它屬於哪些向度，不能只憑「成功」「失敗」等結果用語選答案。 二、三個歸因向度的判斷方式 向度判斷關鍵概念說明 內外控原因來自個人內部，還是外部環境？能力、努力屬於內在；工作難度、運氣屬於外在。 穩定性原因是否被認為會持續存在？穩定因素較持續；不穩定因素可能隨時間或情境改變。 可控制性個人是否能以自己的意志調整原因？努力程度通常可由個人調整；運氣通常無法由個人控制。 內在不等於可控制，不穩定也不等於不可控制。例如，能力在典型分類中屬於內在但不可控制；努力則屬於不穩定但可控制。三個向度必須分別判斷。 三、四種典型歸因的分類 因素內外控穩定性可控制性典型解釋 能力內在穩定不可控制認為結果取決於自己具備的能力。 努力內在不穩定可控制認為結果取決於自己投入多少心力。 工作難度外在穩定不可控制認為結果取決於任務本身的難易。 運氣外在不穩定不可控制認為結果取決於偶然的好運或壞運。 這是教檢常用的典型分類。能力被視為相對持續、短期內不易由意志直接改變的因素；工作難度則以既定任務的特性為判斷基礎。不能將這種分類理解為能力永遠無法發展，或所有任務的難度永遠相同。 四、努力為何是內在不穩定歸因？ 內在：努力是學生自己的投入，例如準備、練習與持續專注，原因來自個人內部。 不穩定：努力程度可以改變，這次準備不足，下次可能增加練習或投入更多時間。這裡的「不穩定」指原因具有變動性，不是在批評學生態度反覆。 可控制：學生通常能決定是否投入、投入多少，以及是否調整自己的學習行動。 因此，教師以「努力可以促成成功」鼓勵學生時，重點是努力歸因；若選項只呈現內外控與穩定性，應判斷為內在不穩定歸因。 五、歸因如何影響情緒與成功期待？ 穩定性主要影響未來成功期待：學生若把失敗歸因於持續存在的原因，較容易預期下次仍會失敗；若認為原因可以改變，就較可能保留改善結果的期待。不穩定歸因表示結果可能改變，並不保證下次一定成功。 內外控與自尊情緒有關：成功歸因於自己的能力或努力，通常較容易產生自豪感；若認為只是運氣好，對自我肯定的提升可能較少。 可控制性與責任感情緒有關：認為失敗源於自己可控制的努力不足，可能產生愧疚並嘗試改進；若認為自己能力不足，則可能出現羞愧。情緒反應並非只由單一向度決定，也不是每位學生都會出現相同反應。 六、教學應用：引導可改善的原因解釋 教師引導努力歸因，是希望學生理解：這次失敗不代表以後必然失敗，自己的行動可能改變結果。相較於把失敗固定解釋為能力不足，這種歸因較有助於維持成功期待與學習投入。 實際教學時，可將努力連結到具體行動，例如安排練習、檢查錯誤、調整策略與尋求協助。努力歸因的教學意義在於提升可改善感，不能把鼓勵語理解為任何情境下只要努力就必定成功。 常考陷阱 「持續努力，所以是內在穩定」：日常語言中的持續，不等於理論上的穩定性。典型分類中的努力程度可變，屬於內在不穩定。 「努力可以控制，所以是穩定因素」：可控制性與穩定性是不同向度。努力可以控制，也可以改變。 「教師從外部鼓勵，所以是外在歸因」：應判斷被強調的成功原因，而非誰說出鼓勵的話。原因是學生自己的努力，就屬於內在歸因。 「內在歸因一定有利於動機」：能力與努力都屬內在因素，但失敗歸因於固定的能力不足，可能降低成功期待；不能只看內外控就判斷效果。 「不穩定就是運氣」：努力與運氣都屬不穩定，但努力是內在且可控制，運氣是外在且不可控制。 記憶口訣 「能力內穩，努力內變；難度外穩，運氣外變。」 「變」代表不穩定。四種典型因素中，再記住努力可控；看到強調投入、練習與用功，就連結內在、不穩定、可控制。