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105年 - 臺北市景美女子高級中學教師甄選試題(1~50題)#51307
> 試題詳解
15. 游泳比賽在出發及轉身後,許可潛泳多少公尺:
(A)5
(B)10
(C)15
(D)20
答案:
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統計:
A(19), B(51), C(2566), D(15), E(0) #1285853
詳解 (共 1 筆)
E
B1 · 2026/03/24
#7322930
游泳比賽中,哪一個泳姿在轉身後潛泳的規定...
(共 435 字,隱藏中)
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16. 為增強心肺功能,運動時強度應達最大心跳率的多少較恰當?(A)20%~40%(B)40%~60%(C)60%~90%(D)90%以上
#1285854
17. 在進行伸展操時,每一動作應維持幾秒才能有效增進關節柔軟度? (A)1秒~5秒(B)5秒~10秒(C)10秒~30秒(D)30秒~60秒
#1285855
18. 在重量訓練中,要改善肌耐力的原則是? (A)負荷重、次數多(B)負荷輕、次數少(C)負荷輕、次數多(D)負荷重、次數少
#1285856
19. 身體脂肪每增加一磅大約等於多少熱量的累積?(A)1500大卡(B)2500大卡(C)3500大卡(D)500大卡
#1285857
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#1285858
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#1285859
22. 在游泳比賽中,任何選手若在信號發出前出發,則該選手應? (A)叫回重新出發(B)警告一次(C)取消資格(D)留待下一組比賽
#1285860
23. 一般增強肌肉適能的重量訓練,在能產生適當疲勞的條件下,每回合大約反覆幾次? (A)4~8 次(B)8~12 次(C)12~16 次(D)16~20 次
#1285861
24. 有效的有氧運動,在合理的運動強度條件下,大約持續多久? (A)5~10分鐘(B)10~20分鐘(C)20~60分鐘(D)60分鐘以上
#1285862
25. 黃衫客今年 20 歲,試問他要從事最大心跳數的百分之八十強度的有氧運動,其運動時心跳數約為多少算合理? (A)130 次/分(B)140 次/分(C)150 次/分(D)160 次/分
#1285863
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