27.高登(T. Gordon)「父母效能訓練(parent effectiveness training)」中的「我-訊息(I-message)」，主要的意涵是什麼？
(A)藉以分析孩子的動機
(B)教導家長表達自己的真實感受
(C)用肢體或語言傳達接受的訊息
(D)提供孩子建議，告訴他問題解決的方法

答案：登入後查看
統計： A(231), B(5887), C(748), D(401), E(0) #360202

詳解 (共 3 筆)

#424031
「我-訊息(I-message)」，主要的意涵是什麼 教導家長表達自己的真實感受
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PET認為要求父母對孩子一律平等看待，反而會引起父母的自責，有這樣心情的父母是有礙親子關係的。

另外，「我﹍﹍」的訊息是誠實的將自己的感受告訴對方，父母坦率地將自己的感覺傾訴出來，告訴孩子他的行為對父母造成影響，比起暗示孩子他的行為是不對的，其恐嚇意味減少許多。這同時也顯示相信孩子有處理能力，信任他會尊重你的需求。運用「我﹍﹍」訊息來表達父母感受之所以有效的原因是：

（1）「我﹍」訊息是誠實的，影響孩子也對父母表達真實的感受。

（2）「我﹍」訊息傳達實際上的根本感受，而將採取應對補救措施留給孩子，讓孩子學習替自己的行為負責。

（3）「我﹍」訊息向孩子坦誠父母也是人，可以提升親子關係。

 

資料來源:https://yamol.tw/note.php?id=31431

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答案：(B) 教導家長表達自己的真實感受

解析

Thomas Gordon 提出的「我－訊息（I-message）」核心目的在於：

? 讓溝通聚焦在「自己」的感受與影響，而不是批評孩子

我訊息的重點

I-message 主要包含三部分：

  1. 行為（你做了什麼）
  2. 影響（造成什麼結果）
  3. 感受（我覺得怎麼樣）

但核心精神是：

✔ 誠實表達「我」的感受
✔ 減少指責與攻擊
✔ 促進理解與溝通

選項分析

(A) 分析孩子的動機
❌ 不是 I-message 的目的（偏心理分析）

(B) 表達自己的真實感受
✔ 正確
→ I-message 的核心精神就是「我感到……」

(C) 肢體或語言傳達接受
❌ 比較像「接納訊息」或「積極傾聽」

(D) 提供建議與解決方法
❌ 屬於問題解決策略，不是 I-message

教檢速記

I-message = 我說我感覺，不說你錯

例如：

我覺得很困擾，因為課堂被打斷。

結論

✔ 正確答案：(B)

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