38 有關年長者瘦體組織（lean muscle mass）的流失，下列何者錯誤？
(A)增加肌少症的風險
(B)降低基礎代謝率
(C)降低脫水風險
(D)體溫調節變差

這題考的是「肌少症（Sarcopenia）」與老化生理改變的關聯。

答案是 (C) 降低脫水風險。

? 核心解析：為什麼 (C) 是錯誤的？

• 機制：瘦體組織（肌肉）內含有大量水分，因此是人體儲存水分的主要倉庫。

• 結論：當年長者發生肌肉流失（瘦體組織減少）時，身體的總含水量也會隨之下降。加上老年人對口渴的敏感度（Thirst mechanism）本來就較遲鈍，肌肉流失反而會增加（而非降低）脫水風險。

? 選項解析（為什麼其他選項正確？）：

• (A) 正確：肌少症的定義就是隨著老化，肌肉質量（Muscle mass）與肌肉功能（Muscle strength/performance）的進行性流失。

• (B) 正確：肌肉是代謝非常活躍的組織。瘦體組織減少意味著靜止時的熱量消耗需求降低，導致基礎代謝率（BMR）下降，這也是為什麼老人家若不調整食量，容易導致體脂肪增加（肌少型肥胖）。

• (D) 正確：肌肉組織在體溫調節中扮演重要角色（透過肌肉收縮產熱與維持血管張力）。肌肉減少會影響身體的產熱能力與血液循環效率，使得老人在寒冷環境下更容易失溫，在炎熱環境下調節散熱的能力也較差。

? 考前秒殺「老年生理改變」關鍵字：

關鍵病理：

• 肌少症 = 肌肉量下降 + 功能變差。

• 連鎖反應：肌肉流失 $\rightarrow$ 水分儲存量下降 $\rightarrow$ 脫水風險上升 $\rightarrow$ 代謝率下降 $\rightarrow$ 體溫調節變差。