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101年 - 101年雲林縣專任運動教練01#8971
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55. 藉由下列何種訓練可提高運動員的感覺與思維修養,發展其與專項特點相符合的感知覺、想像等水準?
(A)肌力訓練
(B)生理訓練
(C)心理訓練
(D)循環訓練。
答案:
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統計:
A(6), B(50), C(2191), D(13), E(0) #817698
詳解 (共 1 筆)
許仲宇
B1 · 2020/03/23
#3840979
眼殘
(共 4 字,隱藏中)
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56. 從事耐力訓練時,運動強度的選擇可以下例何者做指標? (A)心跳數 (B)人體溫度 (C)呼吸數 (D)流汗程度。
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57. 長時間的慢跑耐力訓練可以提升心肺耐力,讓肌肉產生何種適應? (A)肌肉微血管密度增加 (B)肌肉溫度提升 (C)增加運動單位刺激的頻率 (D)增加運動單位徵召數目。
#817700
58. 下列何者是對力量訓練的基本要求是錯誤的? (A)力量訓練要保持經常 (B)要逐漸增加負重量 (C)力量訓練後要注意放鬆 (D)力量練習時要盡量憋氣。
#817701
59. 採用間歇訓練法發展一般耐力時,練習的持續時間最好控制在? (A)0到30秒 (B)1分鐘到1分30秒 (C)2分鐘到3分鐘 (D)3分鐘到5分鐘。
#817702
60. 如欲增加運動員最大攝氧量可以使用何種訓練方式? (A)靜態伸展訓練 (B)意象訓練 (C)等長肌力訓練 (D)長時間耐力訓練。
#817703
61. 下列何者不是影響柔軟度的因素? (A)關節骨結構 (B)肌肉和韌帶的彈性 (C)心理緊張和疲勞程度 (D)身體肢段長度。
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62. 年度訓練計畫中,過度期訓練的目標為何? (A)提升運動員戰術能力 (B)提升運動員技術能力 (C)恢復身心疲勞 (D)提升競技能力。
#817705
63. 下列何者不是年度訓練計畫中,比賽期的訓練重點? (A)負荷量小於準備期 (B)專項訓練占了主要地位 (C)身體訓練比重較大 (D)團體項目的戰術配合。
#817706
64. 增強式訓練(Plyometrictraining),主要作用肌肌肉長度的變化為何? (A)不變 (B)變長 (C)變短 (D)變長緊接著再變短。
#817707
65. 以心跳率作為有氧耐力訓練強度指標時,一般每分鐘應達多少次較佳? (A)200下 (B)130下 (C)100下 (D)10下。
#817708
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