63. 下列對於游泳比賽規則敘述，下列何者錯誤？
(A)自由式是採任何姿勢比賽，但在混合接力或個人混合式時則是指蝶式、蛙式和 仰式以外的姿勢
(B)仰式轉身時必須以身體任何一部分觸壁，允許肩的轉動超過垂直面並以一次單 臂或雙臂同時做划水動作成仰姿蹬離池壁
(C)蛙式在整個比賽過程中須以一次划臂及一次踢腿之週期順序進行，每一周期頭 部必須露出水面
(D)蝶式身體保持俯姿轉身抵達終點時須以身體任何部位碰觸池端

▎核心解析：為什麼 (D) 是錯的？（蝶式與蛙式的觸壁死穴）

根據世界水上運動總會（World Aquatics，原名 FINA）的國際游泳競賽規則，蝶式與蛙式不論是在「轉身」還是「抵達終點」時，對於觸壁的規定都是最嚴格的：

必須「雙手分開」且「同時」在水面、水上或水下觸壁。

選項 (D) 提到蝶式轉身抵達終點時「須以身體任何部位碰觸池端」，這直接挪用了自由式/捷泳的觸壁規則。如果蝶式運動員只用身體其他部位（例如單手、腳、甚至頭）去觸壁，在比賽中會立刻被判定犯規並取消資格（DQ）。

▎其餘正確選項的關鍵規則複習

• (A) 自由式在混合式賽事中的特殊定義：

  • 正確。 在純自由式比賽中，你想游狗爬式、蛙式、蝶式都可以（只是捷泳最快，大家才習慣把自由式叫捷泳）。但在個人混合式（IM）或混合接力中，自由式那一棒被嚴格定義為：「除了蝶式、蛙式、仰式以外的任何姿勢」，所以那一棒絕對不能游這三種姿勢。

• (B) 仰式轉身滾翻的合法動作：

  • 正確。 仰式為了做翻滾轉身（Flip turn），規則允許肩膀轉動超過垂直面（翻成趴姿）。翻過去後，選手必須立刻做一次連續的單臂划水（或雙臂同時划水）並直接順勢進行翻滾，且蹬離池壁時必須恢復背部朝下的仰姿。

• (C) 蛙式的完整週期順序：

  • 正確。 蛙式的常規游程必須嚴格遵守「一次划臂、一次踢腿」的規律週期。而且在每一個動作週期中，頭部的某一部分都必須露出水面（只有在出發和轉身後的潛泳例外）。

? 考場秒殺速記

看到游泳規則考「觸壁方式」：

• 自由式、仰式： 身體 任何部位 觸壁都算數（仰式轉身可用腳、終點用單手；自由式滾翻用腳觸壁）。

• 蝶式、蛙式： 必須 雙手分開、同時 觸壁！ 只要分清楚這兩大派別，遇到 (D) 的敘述就能一眼抓出錯誤！