阿摩線上測驗
67.下列何者屬於「我―訊息」(I-message)？
(A)你總是缺交作業，屢勸不聽，我不知道該怎麼辦！
(B)你怎麼又缺交作業了！這次又是什麼理由呢？請告訴我！
(C)你經常缺交作業，我沒有辦法了解你的學習情形，讓我很困擾！
(D)我為你的缺交作業想過很多辦法，但你還是缺交，我已經無法可想了！
答案：登入後查看
統計： A(113), B(59), C(1491), D(232), E(0) #111350
統計： A(113), B(59), C(1491), D(232), E(0) #111350
詳解 (共 5 筆)
馬自達
#69150
1. 陳述性我訊息：
向他人主動開放有關自己的喜好、興趣、感受、想法、經驗…等相關訊息。可使他人更加瞭解你，使彼此溝通更加順利，也有助於促進他人主動向你坦露他個人相關訊息，有助關係的建立與經營。
向他人主動開放有關自己的喜好、興趣、感受、想法、經驗…等相關訊息。可使他人更加瞭解你，使彼此溝通更加順利，也有助於促進他人主動向你坦露他個人相關訊息，有助關係的建立與經營。
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Tomato Lu
#2585650
Gordon建議採用「我的訊息」I-Message策略。
I-Message組成三部分
描述、結果、感受。
EX你們在上課中大聲講話(描述)大家都聽不清楚我在講什麼(結果)使我感到很苦惱(感受)。
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馬自達
#69151
2. 反應性我訊息：
當他人對你有所要求或邀請時，你向對方表達你個人的相關感受、想法、考慮或決定的回應。包括你個人對此要求或邀請的想法與感受，以及此要求或邀請對你的影響、意義或可能造成的後果。
當他人對你有所要求或邀請時，你向對方表達你個人的相關感受、想法、考慮或決定的回應。包括你個人對此要求或邀請的想法與感受，以及此要求或邀請對你的影響、意義或可能造成的後果。
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馬自達
#69152
3. 預防性我訊息
當你有一種需要或想法，想要取得他人合作與支持時，或使對方預先知道你的需求與期待/希望時，主動肯定、清楚地表達你的個人感受、想法、需要或希望。有助別人瞭解你的期待與需求，而不需猜測甚至相互隱忍，影響彼此的瞭解與關係。
當你有一種需要或想法，想要取得他人合作與支持時，或使對方預先知道你的需求與期待/希望時，主動肯定、清楚地表達你的個人感受、想法、需要或希望。有助別人瞭解你的期待與需求，而不需猜測甚至相互隱忍，影響彼此的瞭解與關係。
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Jerry
#7404409
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答案：✅ (C) 你經常缺交作業，我沒有辦法了解你的學習情形，讓我很困擾！
我－訊息（I-message）的特徵
由 Thomas Gordon 提出的溝通技巧，重點是：
- 描述對方的行為（不批評）
- 說明該行為造成的影響
- 表達自己的感受
公式：
當你……（行為）
使得……（影響）
我感到……（感受）
選項分析
(A)
你總是缺交作業，屢勸不聽……
❌ 「總是」「屢勸不聽」帶有批評與指責，屬於你訊息。
(B)
你怎麼又缺交作業了！
❌ 質問、責備語氣，不是我訊息。
(C)
你經常缺交作業（行為），
我沒有辦法了解你的學習情形（影響），
讓我很困擾（感受）。
✅ 完整符合「行為－影響－感受」結構。
(D)
我為你的缺交作業想過很多辦法……
❌ 雖然有「我」，但重點仍在抱怨與責怪對方，不符合我訊息精神。
教檢記憶口訣
我訊息 = 行為 → 影響 → 感受
例如：
當你上課聊天（行為），
會影響同學學習（影響），
我感到很困擾（感受）。
因此本題答案為：
✅ (C)。
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