阿摩線上測驗
75. 小偉定期考試成績不理想，回家跟媽媽抱怨，老師教的和自己讀的內容都沒有考，考的題目都是課外的或是老師沒有教過的。請問，小偉採用哪一種自我防衛機轉，來減少自己內心的挫折和痛苦？
(A)反向行為(reaction formation)
(B)合理化(rationalization)
(C)否認(denial)
(D)退化(regression)。
答案：登入後查看
統計： A(0), B(28), C(1), D(0), E(0) #3951019
統計： A(0), B(28), C(1), D(0), E(0) #3951019
詳解 (共 3 筆)
EEEE1111
#7441194
否認作用（Denial）「鴕鳥心態，眼不見為淨」
核心概念：直接把頭埋進沙子裡，拒絕承認眼前不愉快的事實。
核心概念：直接把頭埋進沙子裡，拒絕承認眼前不愉快的事實。
只要我假裝沒看到、不討論、忽略別人的批評，這份焦慮就傷不到我。
合理化作用（Rationalization）「內建強大的藉口製造機」
核心概念：用一個聽起來邏輯滿分、符合社會期待的「好理由」，來偷換內心的「真理由」。
核心概念：用一個聽起來邏輯滿分、符合社會期待的「好理由」，來偷換內心的「真理由」。
大白話：得不到就說「反正我本來就沒有很想要」（酸葡萄），或者買錯東西說「其實這也滿有特色的」（甜檸檬）。習慣把問題歸咎於運氣、環境，或是「別人都這樣，我是無可奈何的」，以此來緩和受挫的自尊心。
反向作用（Reaction Formation）「口是心非的極致表現」
核心概念：內心真正的想法或慾望太危險、不被允許，為了保護自己，行為上乾脆演一齣完全相反的內心戲。明明心裡討厭得要死，見面時卻表現得像認識十年的好閨蜜一樣熱情；或是明明很在乎，卻故意表現出極度冷漠。
核心概念：內心真正的想法或慾望太危險、不被允許，為了保護自己，行為上乾脆演一齣完全相反的內心戲。明明心裡討厭得要死，見面時卻表現得像認識十年的好閨蜜一樣熱情；或是明明很在乎，卻故意表現出極度冷漠。
退化作用（Regression）「壓力大時，一秒變回巨嬰」
核心概念：當面對排山倒海的壓力和新挑戰時，成人的應對模式直接當機，行為退回小時候較幼稚的階段。頂不住現實的重擊時，就用哭鬧、耍賴、發脾氣等不成熟的方式來回應。
核心概念：當面對排山倒海的壓力和新挑戰時，成人的應對模式直接當機，行為退回小時候較幼稚的階段。頂不住現實的重擊時，就用哭鬧、耍賴、發脾氣等不成熟的方式來回應。
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