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113年 - 113-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#121844
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87.根據運動所使用到的能量系統,其運動-休息時間比下列何者錯誤?
(A) 磷化物:1:1
(B) 結合醣解與有氧系統:1:3-1:4
(C) 快速醣解:1:3-1:5
(D) 有氧系統:2:1-1:3
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統計:
A(38), B(6), C(6), D(17), E(0) #3289392
詳解 (共 1 筆)
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B1 · 2025/10/18
#6915734
1. 題目解析 此題主要考查運動中不同能...
(共 746 字,隱藏中)
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88.下列有關爆發上搏 (power clean) 訓練的敘述,何者為非? (A) 訓練平面為矢狀面 (B) 步驟為起始上拉-轉換-二次上拉-接槓 (C) 接槓時,下蹲越低越好 (D) 過程中最具爆發性的動作為二次上拉
#3289393
89.當運動員迅速變換用力的方向及使用彈震式動作的時候,下列哪一種肌纖維會在選擇性招募 (selective recruitment) 的原則之下被跳過? (A) IIa 型肌纖維 (B) IIb 型肌纖維 (C) IIc 型肌纖維 (D) I 型肌纖維
#3289394
90.對於加速度訓練,阻力式訓練器材如推雪撬、阻力傘、上坡跑等,使用上有什麼缺點? (A) 增加步幅 (B) 增加步頻 (C) 過長的觸地時間 (D) 對於發力率的提升沒有幫助
#3289395
91.訓練動作順序之方法中的超級組 (Superset) 指的是什麼? (A) 連續執行兩個訓練動作,訓練兩種對立的肌群 (作用肌/拮抗肌) (B) 同一肌群連續做兩種不同的訓練動作 (C) 同一個訓練動作,每一組的重量逐漸遞減 (D) 同一個訓練動作,每一組的重量逐漸遞增
#3289396
92.在進行折返敏捷性測試 (Pro Agility test) 時,運動員首先沖刺到左側線 5 碼。 接下來運動員要進行以下哪個動作? (A) 向右衝刺 5 碼 (B) 向右衝刺 10 碼 (C) 向前彈跳 5 碼 (D) 向前衝刺 10 碼
#3289397
93.在坐姿啞鈴肩部推舉的向上運動階段,肱三頭肌執行以下哪種類型的肌肉動作? (A) 等長 (B) 離心 (C) 向心 (D) 等速
#3289398
94.哪種類型的拉伸已被證明會增加受傷肌肉或結締組織的風險,尤其是在之前曾經受傷的情況下? (A) 靜態 (B) 彈震式 (C) 動態 (D) PNF
#3289399
95.一名大學橄欖球前鋒進入休賽期,經過一段時間的休息後,將恢復他的阻力訓練計劃。休賽期每週建議的阻力訓練頻率是多少? (A) 1-2 (B) 1-3 (C) 3-4 (D) 4-6
#3289400
96.在高溫和高濕條件下對運動員進行測試時,以下哪項性能指標會受到最大程度的損害? (A) 有氧耐力 (B) 最大肌力 (C) 無氧動力 (D) 敏捷
#3289401
97.什麼時候最適合用於核心訓練的不穩定性設備? (A) 最大化移動速度 (B) 最大化力量生產 (C) 最大化力的產生率 (D) 從傷病中恢復
#3289402
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