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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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111年 - 111-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#115002
> 試題詳解
92.進行乳酸能量系統的訓練時,最適當的運動和休息比應為?
(A)1:12-1:15
(B) 1:15-1:30
(C) 1:1-1:3
(D) 1:3-1:5
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統計:
A(7), B(11), C(19), D(49), E(0) #3119947
詳解 (共 1 筆)
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B1 · 2025/11/09
#7058281
1. 題目解析 本題主要考察乳酸能量系...
(共 905 字,隱藏中)
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97.進行乳酸能量系統的訓練時,最適當的運動和休息比應為? (A) 1:12-1:15 (B) 1:15-1:30 (C) 1:1-1:3 (D) 1:3-1:5
#2759601
93.以下哪項是最大肌肉爆發力的測試? (A)1 RM 臥推 (B) T 字型測驗 (T-test) (C) 立定跳遠 (D) 1 RM 深蹲
#3119948
94.針對三頭下拉 (Triceps Pushdown) 的動作下列哪一個教學指令較為恰當? (A)雙手呈現反握,完成下拉動作時要伸直你的手臂並鎖死你的手肘 (B) 當你伸直你的手臂時,試著將你的手向後帶一點去做到更多的下壓 (C) 全程保持軀幹穩定,專注在手肘的肘屈和肘伸來完成動作 (D) 起始動作將手肘至於身體前方並保持彎曲角度,當向下壓伸直手肘時將手 肘向後拉到身體的側線
#3119949
95.在平衡球上進行槓鈴深蹲會導致以下哪一項? (A)增加核心肌肉徵招,減少股四頭肌產生的力量 (B) 增加核心肌肉徵招,增加股四頭肌的力量產生 (C) 核心肌肉徵招減少,股四頭肌產生的力量減少 (D) 核心肌肉徵招減少,股四頭肌產生的力量增加
#3119950
96.以下哪個練習與大學生籃球運動員的運球和傳球有關? (A)側平舉 (B) 窄握臥推 (C) 滑輪下拉 (D) 啞鈴飛鳥
#3119951
97.進行增強式訓練的動作之前,先進行一個微小的反向動作,其目的為何? (A)使全身的肌肉參與動作 (B) 提供更大的動能 (C) 透過伸展收縮循環產生更大的主動收縮力量 (D) 增加關節緩衝力
#3119952
98.進行速度訓練的安排時,若一選手的最佳衝刺成績為 20 英里/小時,現在進 行夥伴抵制的衝刺 (Partner-resisted) 為 17 英里/小時,請問應該採取下列哪一 項訓練調整? (A)降低阻力衝刺 (B) 增加阻力衝刺 (C) 增加增強式訓練 (D) 轉換為輔助衝刺訓練 (assisted sprinting)
#3119953
99.以下哪項不被視為開放鏈動作? (A)前蹲舉 (B) 腿部伸展 (Leg extension) (C) 臥推 (D) 髖關節外展
#3119954
100. 在進行爆發力訓練時,組間休息應安排多久較為合適? (A)30 秒以下 (B) 30 秒~1 分鐘 (C) 1 分鐘~2 分鐘 (D) 3 至 5 分鐘
#3119955
1. 以下哪一個教學策略最符合維高斯基 (L.Vygotsky)近 側發展區(zone of proximal development, ZPD)理論? (A)設計簡單的學習任務,採用異質性分組,讓學生自行合作完成 (B)課堂上讓學生採用同質性分組,閱讀課本知識,再進行討論與發表 (C)教師提供適度支持,幫助學生完成稍超出能力範圍的學習任務 (D)指定高難度的學習任務,讓學生自主學習完成專題報告
#3119956
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