⑵一般適應症候群（General Adaptation Syndrome）的第三階段是「耗竭階段（stage of exhaustion）」，請問在何種壓力及身體的狀況下會導致此階段的產生？此階段會出現的生理及心理症狀包括那些？有那些策略可以防止我們進入此階段？（15 分）