五、輔導工作源遠流長，對於自我的工作效能常無法即時看見回饋，再加上系統中常遇見無法相互合作順暢，案量也極具增加之情況下，這也讓身處助人工作者的角色之中，感到無力感與身心疲憊。因此，面對助人工作者的自我照顧也相當重要，請寫出身為一位助人工作者的自我照顧方式與具體專業策略。(15%)