題組內容

1.「85210」為學校健康體位教育之 5 大核心能力口訣，每個數字都代表重要的 健康訊息，請說明數字代表之意義。(5 分)

(1)數字「8」:

詳解 (共 4 筆)

SUGAR
SUGAR
詳解 #6494173
2025/06/20
8：每天睡眠 至少 8 小時 5...
(共 138 字，隱藏中）
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KIKI TUNG
KIKI TUNG
詳解 #6492835
2025/06/19
「8」每天睡滿 8小時
Whitney
Whitney
詳解 #6811464
2025/09/29

每天睡滿八小時

張立渟
張立渟
詳解 #6594409
2025/08/07


「85210」讓我變聰明
　　健康成長密碼「85210」，每個數字都代表重要的健康訊息：

「8」每天睡滿8小時，充足的睡眠不只提高學習效率，也有足夠的生長激素促進健康生長；
「5」天天5份蔬菜水果、提供成長所需的營養素，讓消化順暢精神好；
「2」每天觀看螢幕（手機、電腦或電視等3C產品）時間少於2小時，；
「1」每天運動30分鐘至1小時，養成動態的生活習慣，透過動吃動，快樂長高變聰明；
「0」含糖飲料，過年期間應景好吃的糖果零嘴吸引味蕾，過量糖的攝取會導致肥胖也影響生長，多喝白開水，遠離蛀牙與肥胖。

私人筆記 (共 1 筆)

蝦皮搜:雅護HYW2000
蝦皮搜:雅護HYW2000
私人筆記 #7674684
2025/12/26
1.「85210」為學校健康體位教育之 ...
(共 262 字，隱藏中）
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