2. 所謂「運動」一般係強調體能技術和力量的娛樂活動。體育大詞典對運動的定義如下: 任何種類的遊玩，消遣，運動，遊戲或競爭，不論在室內或室外，是以個人或團體的比賽為主的部分，這種比賽的操作，包含著某種技巧和身體的超越技能。試問:從身心靈健康…等層面簡答運動的目的為何?