3.為教導青少年個人能維持良好的運動習慣,請簡述並舉例說明,何謂體能活動金字塔(或稱為循序漸進的運動方法)。(10 分)

詳解 (共 2 筆)

polomay0011
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詳解 #5740164
2023/03/08

第一層 生活型態運動
第二層 伸展運動
第三層 有氧運動 休閒運動
第四層 肌肉適能運動
第五層 靜態活動

我想上岸
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詳解 #3959254
2020/05/14
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