4.請簡述交叉訓練的訓練目的、方法與優點。

詳解 (共 3 筆)

【站僕】摩檸Morning.

詳解 #1764424

2016/06/27

※目的：運動訓練能達到促進心肺耐力、增加...

(共 288 字，隱藏中）

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Bobo__34

詳解 #2428413

2017/10/02

交叉訓練：指在一節訓練課或連續的訓練課，...

(共 233 字，隱藏中）

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洪俊志

詳解 #4890094

2021/07/11

交叉訓練的目的：一週的訓練不枯燥乏味，利...

(共 207 字，隱藏中）

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