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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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105年 - 105-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#113637
> 試題詳解
21.一位體重70kg的人,15min跑3000m,請問此人在這15min共消耗多少大卡热量?1MET=km/h
(A)840 kcal
(B) 420 kcal
(C) 210 kcal
(D) 120kcal
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統計:
A(4), B(4), C(5), D(0), E(0) #3086804
詳解 (共 2 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/11/14
#7088643
1. 題目解析 本題要求計算一位體重7...
(共 878 字,隱藏中)
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MoAI - 您的AI助手
B2 · 2025/11/14
#7088644
1. 題目解析 題目要求計算一位體重70...
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22.關於心肺適能檢測方法的場地測驗(fieldtests),下列何者錯誤? (A)利於監控血壓與心率 (B)便於同一時間管理大量測驗人群 (C)設備簡單(如只用碼錶即可) (D)每個人的動機和配速能力對測驗結果有很大影響
#3086805
23.坐姿體前彎是柔軟度評量中最常見的方式之一,請問此檢測主要評估哪個部位的柔軟度? (A)上背 (B)腓腸肌 (C)下背及膕繩肌 (D)闊背肌
#3086806
24.下列哪一項不是有氧運動訓練產生的適應改變? (A)休息時的心率下降 (B)運動時的心搏量(stroke volume)增加 (C)運動時的舒張壓(diastolic pressure)增加 (D)心肺耐力(cardiorespiratoy ndurance)增加
#3086807
25.下列關於體重控制原則的敘述何者有誤? (A)體重較重的人減重的速度較快 (B)體重下降的速度會隨著時間漸緩 (C)蛋白粉的效果優於一般食物的蛋白質來源 (D)增加一磅的肌肉需要至少2800kcal
#3086808
26.下列關於代謝症候群患者運動處方的建議,何者較不適當? (A)運動處方應強調減重 (B)建議高強度有氧運動 (C)最好每天都進行有氧運動 (D)一次運動的能量消耗至少200 kcal
#3086809
27.Henry今年20歲,休息心跳率(HRrest)為70bpm,設定的運動強度為 50-60%保留心跳率(HRR),請依據卡蒙那法(Karvonenmethod)計算其進行有氧運動時的目標心跳率。(卡蒙那法目標心率公式:目標心跳率=保留心率×設定的%運動強度+休息心跳率) (A)105-112bpm (B) 110-140 bpm (C) 135-148 bpm (D) 145-160 bpm
#3086810
28.關於神經肌肉之伸張-縮短循環(stretch-shortening cycle)敘述,何者為非: (A)以快速的彈震動作拉長與放鬆肌腱與肌肉 (B)因肌肉離心伸展,引發伸張反射機制,儲存彈性位能 (C)從肌肉離心伸展轉換到向心收縮,產生較大的爆發力 (D)包含肌肉離心收縮、轉換、向心收縮三個階段
#3086811
29.下列關於孕婦參與運動的建議,何者為非? (A)不建議參與最大攝氧量測驗 (B)適當的身體活動可避免發生妊娠糖尿病 (C)懷孕20週之後,應以仰臥姿進行運動 (D)若腹直肌分離超過三指幅寬,須避免實施腹肌訓練
#3086812
30.下列何者非老年人功能性體適能測驗的項目: (A)手臂彎舉測驗 (B)1分鐘坐椅站立測驗 (C)2分鐘踏步測驗 (D)抓背測驗
#3086813
31.下列哪一項運動貼紮的主要作用敘述何者為非 (A)機械性作用:增加軟組織的延展。 (B)生理作用:提升組織復原速度。 (C)治療作用:維持與調整生理功能 (D)心理作用:給予心理支持。
#3086814
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