24. 老師觀察到某位學生常以自己的錯誤和弱點來評估自己的價值，而不是以成功來評價自己。這位學生可能出現哪個認知扭曲？
(A) 過度類化
(B) 選擇性的抽象化
(C) 獨斷的推論
(D) 標籤化和錯誤標籤

? 詳解：為什麼選擇 (B)？

「選擇性抽象化」是一種「以偏概全」的認知過濾機制，其核心特徵在於：

• 定義： 個體在評價一件事時，只截取其中的一個細節（通常是負面的），卻忽略了整體脈絡。

• 題幹關聯： 學生擁有成功，也擁有弱點。但他卻**「選擇性地」**只抓取弱點和錯誤作為評估標準，對於其他的成功與正向資訊視而不見。這就像是戴上了一副只能看到黑色汙點的墨鏡。

• 心理機制： 這種扭曲會導致個體對自我價值的極度貶抑，因為他的自我評價系統被單一的負面資訊所壟斷。

? 其他選項辨析

• (A) 過度類化 (Overgeneralization)：

  • 核心： 將單一事件的結論推演到所有無關的情境。

  • 例子： 「這次考不好，我這輩子都完蛋了。」（強調結論的延展性）

• (C) 獨斷的推論 (Arbitrary Inference)：

  • 核心： 在缺乏證據或證據相反的情況下，直接跳到負面的結論。

  • 例子： 「老師今天沒對我笑，他一定是在討厭我。」（強調缺乏事實根據）

• (D) 標籤化和錯誤標籤 (Labeling and Mislabeling)：

  • 核心： 根據過去的錯誤或行為，給自己貼上一個具備負面意義的標籤。

  • 例子： 「我這件事沒做好，所以我是一個廢物。」（強調賦予人格化的負面名稱）

? 貝克常見認知扭曲對照