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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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112年 - 112-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#118885
> 試題詳解
25.下列哪一個運動強度屬於中強度 (moderate intensity)?
(A) 65% 心跳儲量
(B) 50% 最大心跳
(C) 自覺用力係數 (RPE) 7
(D) 5 METs
答案:
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統計:
A(34), B(5), C(9), D(33), E(0) #3206399
詳解 (共 1 筆)
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B1 · 2025/10/29
#6987908
1. 題目解析 題目要求選擇一個運動強...
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28、下列哪一個運動強度屬於中強度 (moderate intensity)? (A) 5 METs (B) 65%心跳儲量 (C) 50%最大心跳 (D)自覺用力係數(RPE)7
#3268451
26.下列哪一個運動強度屬於中強度 (moderate intensity)? (A) 65% 心跳儲量 (B) 80% 最大心跳 (C) 自覺用力係數(RPE)15 (D) 5.8 METs
#3515045
26.下列關於閉鎖式運動的敘述,何者正確? (A) 會牽涉到單一關節的活動 (B) 動作通常發生在單一平面 (C) 強調肌肉共同收縮 (co-contraction) 的概念 (D) 會訓練到單一的肌肉
#3206400
27.上肢的節律性固定 (rhythmic stabilization) 主要是用來訓練什麼? (A) 神經肌肉控制 (B) 柔軟度 (C) 爆發力 (D) 肌力
#3206401
28.執行關節鬆動術時,將肱骨頭做向下的滑動,最有可能增加肩關節什麼動作的角度? (A) 外展 (B) 屈曲 (C) 內收 (D) 伸展
#3206402
29.下列何種貼/包紮擺位建議在受傷組織縮短條件下? (1) 足底筋膜炎 (2) 腿後肌拉傷 (3) 股四頭肌挫傷冰敷 (4) 髕腱炎 (5) 跟腱拉傷 (A) 1, 2, 4 (B) 1, 2, 5 (C) 2, 3, 5 (D) 2, 5
#3206403
30.若使用皮膚保護膜來進行髕腱固定貼紮,下列何者決定了壓迫的力量及貼紮的效果? (A) 纏繞的圈數 (B) 纏繞的鬆緊程度 (C) 加壓的位置 (D) 以上皆是
#3206404
31.腿後肌拉傷處若疼痛區域集中,下列貼紮步驟描述何者容易使貼紮的效果降低? (A) 可以針對痛點提供中空或甜甜圈軟墊 (Pad) (B) 先纏繞皮膚膜再貼上軟墊 (C) 採米字貼紮時以痛點為中心 (D) 被貼者採弓箭步,受傷側在後
#3206405
32.下列競技運動項目選手進行貼紮時,不能覆貼/蓋到手肘? (A) 游泳 (B) 體操鞍馬項目 (C) 舉重 (D) 馬拉松
#3206406
33.使用彈繃包紮時,纏繞時至少需要多少彈繃寬度交疊? (A) 1/2 (B) 1/4 (C) 1/6 (D) 1/8
#3206407
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