36.高海拔的移地訓練可增加回到海平面的運動表現，需要考慮的適應與訓練計畫，下列敘述何者最不適當？
(A)起始的訓練海拔通常於 2,000～2,500 公尺開始，可改善血氧飽和度和氧氣運送的問題
(B)海拔 3,000 公尺約需 2～3 週才能有明顯適應改變，所以早期訓練強度需較保守，通常到第 3～4 週才可將訓 練強度加到最大
(C)高地適應可使紅血球增多，以增加血液含氧量
(D)數天的高地適應後，紅血球中的 2,3-DPG(2,3 二磷酸甘油酯)含量會增加，使氧合解離曲線左移，以增加 血紅素與氧的親和力

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統計： A(6), B(11), C(26), D(44), E(0) #3972915

詳解 (共 4 筆)

#7456855
(D) 氧合解離曲線左移=缺氧，以減少血...
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#7461224
如下圖 右移 ㅤㅤ

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#7452067
這道題目的錯誤選項（最不適當）是 **（...
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#7608292

(A) 大致正確。 移地訓練常選擇約 2,000～2,500 公尺的海拔，利用較低的氧分壓刺激身體適應。不過，高海拔的血氧飽和度通常會下降，訓練的目的是促進適應，而非立即改善血氧飽和度。
(B) 大致正確。 高海拔適應需要時間，早期應降低訓練強度，再依個人適應狀況逐步增加；實際所需時間會受海拔、訓練內容及個體差異影響。
(C) 正確。 高海拔低氧會刺激腎臟分泌紅血球生成素（EPO），促進紅血球生成，長期可增加血液攜氧能力。
(D) 錯誤，因此選 D。 高海拔適應時，紅血球內的 2,3-DPG 通常增加，使氧合血紅素解離曲線右移，降低血紅素對氧的親和力，促進氧氣釋放到周邊組織。

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