4.輔導教師陳老師在晤談中，引導學生小閔回顧自己準備考試的方式。小閔說：「我發現自己不是不會讀書，而是常常沒有先想清楚自己哪裡不懂，也沒有檢查這個讀書方法到底有沒有效。下次我想先評估自己的理解程度，再調整讀書策略。」上述小閔對自己思考與學習歷程進行覺察與調整的過程，在心理學上稱為什麼？
(A)自我效能
(B)後設認知
(C)遞迴思考
(D)反脆弱力

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