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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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105年 - 105-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#113637
> 試題詳解
87.下列何種方法可用來監控運動強度
(A)最大心跳率法(maximum er mod)
(B)自覺努力程度法(rate of perceived exertion)
(C)說話測驗法(talk-test method)
(D)以上皆是
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統計:
A(0), B(0), C(0), D(9), E(0) #3086870
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/11/14
#7088565
1. 題目解析 題目詢問的是用來監控運動...
(共 920 字,隱藏中)
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相關試題
88.當選手的目標是提升肌肥大的時候,下列哪項訓練的安排最恰當? (A)重量大於85%最大力,6次以內的覆次數 (B)80-90%最大肌力的重量,2-4次的反覆 (C)67-85%最大肌力的重量,6-12 次的反覆 (D)65%最大肌力的重量,進行15次的反覆
#3086871
89.爆發力的訓練應該放在整個阻力運動裡面的? (A)熱身後馬上開始 (B)做完最大肌力後 (C)收操前 (D)收操後
#3086872
90.下列哪種方法能加速短距離衝刺運動後乳酸的排除,以維持下一場比賽的運動表現 (A)補充碳水化合物 (B)坐在陰涼處休息 (C)進行中低強度的慢跑 (D)做被動伸展運動
#3086873
91.以下哪個測驗對於測量排球選手的肌肉爆發力是最有效的? (A)IRM仰臥推舉 (B)10RM背蹲舉 (C) 15RM前蹲舉 (D)垂直跳
#3086874
92.衝刺時地面支撐期間,何肌肉儲存並釋放彈性能量?Ⅰ.腓腸肌Ⅱ股四頭肌Ⅲ腿後肌群Ⅳ脛前肌 (A)I 和 II (B)I和II (C)Ⅱ和Ⅲ (D) II 和 IV
#3086875
93.由雙腳站立的訓練動作改為單腳站立動作,訓練目的何者正確? (A)增加與地面接觸的底面積 (B)舉起較大的重量 (C)增進最大肌力 (D)增進平衡能力
#3086876
94.哪種訓練順序較為合適? (A)蹲舉-直腿硬舉-上膊-坐姿腿彎舉-坐姿腿伸舉 (B)坐姿腿警舉-蹲舉-直腿硬舉-上膊坐姿腿伸舉 (C)上脖-蹲舉-直腿硬舉-坐姿腿伸舉-坐姿腿彎舉 (D)直硬舉-上膊-蹲舉-坐姿腿伸舉-坐姿腿彎舉
#3086877
95.下列哪一個阻力訓練計劃最能有效增加肌力? (A)1組15下重覆次數 (B)1組5下重覆次數 (C)5組15下重覆次數 (D)5組5下重覆次數
#3086878
96.阻力訓練初學者很快就有顯著的肌力增加的效果,其主要的原因為何? (A)肌細胞數量增加 (B)肌肉肥大 (C)運動神經元的徵召增加 (D)肌肉中的磷酸肌酸增加
#3086879
97.在進行敏捷度訓練前,必須先進行下列何項訓練? (A)指導正確的動作技巧 (B)增強有氧適能 (C)接受增強式運動訓練 (D)增加肌耐力
#3086880
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