一、6 歲的小明平日不太運動，楊老師想增進他的大肌肉發展，尤其是移動性動作的訓練，請針對移動性動作做定義，並針對移動性動作列舉簡要的 5 項適合的活動。

移動性動作定義: 移動性動作是指身體在...