1. 體適能視為身體適應生活與環境的綜合能力，可分做兩種，一種為「健康體適能」，包括：心肺耐力、肌力、肌耐力、__（1）__ 及__（2）__ ；另一種為「 __（3）__ 」包括：平衡感、瞬間爆發力、反應時間、__（4）__ 及 __（5）__ 。

詳解 (共 2 筆)

Lucky chocolate
Lucky chocolate
詳解 #5929489
2023/09/11

健康體適能

1.心肺耐力
2.肌力與肌耐力
3.柔軟度
4.體組成

競技體適能

敏捷性（agility）
平衡感（balance）
協調能力（coordination）
速度（speed）
反應時間（reaction time）
瞬發力（power）

WEI
WEI
詳解 #5879955
2023/07/12
「健康體適能」，包括：心肺耐力、肌力、肌...
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