題組內容

1.面對不同孕期的媽媽，您會提供哪些飲食原則與重點建議
(A) 熱量：懷孕 4 個月後增加熱量     31     大卡，提供胎兒生長發育所需。
(B) 蛋白質：懷孕 4 個月後，因應胎兒發育所需，每日需額外增加 1 份豆魚蛋白類，其中一半需來自高生理價值的動物蛋白質，搭配植物蛋白質。
(C) 礦物質：為了滿足懷孕期胎兒生長與母體的需要，應每日攝取 1000 毫克的      32      質，並需要增加鎂、鋅、碘和硒的攝取，可以適量攝取如海帶、紫菜等海藻類食物。懷孕後期至分娩應增加 30~50 毫克的      33      質，以防止缺      33      性貧血。
(D) 維生素：懷孕 4 個月後每日可以增加 1 份蔬菜及 1 份水果，多選擇深色蔬果。

32.