下列何者不屬於健康體適能要素？
(A)心肺耐力
(B)身體組成
(C)敏捷性
(D)柔軟度

答案：登入後查看
統計： A(3), B(40), C(947), D(1), E(0) #64216

詳解 (共 1 筆)

#7415253

答案是：(C) 敏捷性

解析

健康體適能（health-related physical fitness）主要包含：

Health-related physical fitness 的五大要素：

  • 心肺耐力 ✔

  • 肌力

  • 肌耐力

  • 柔軟度 ✔

  • 身體組成 ✔

各選項分析

(A) 心肺耐力 ✔

  • 屬於健康體適能核心要素

(B) 身體組成 ✔

  • 指脂肪與瘦體重比例

  • 健康體適能重要指標

(C) 敏捷性 ❌（正確答案）

  • 屬於「技能相關體適能」

  • 與運動表現（performance-related fitness）有關

  • 不屬於健康體適能

(D) 柔軟度 ✔

  • 關節活動範圍

  • 健康體適能要素之一

結論

? 健康體適能 vs 技能體適能

  • 健康：心肺、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成

  • 技能：敏捷、速度、平衡、協調、爆發力

✅ 答案： (C) 敏捷性

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