21. 老師在帶領團體輔導時，邀請某位自信不足、人際退縮、 想交朋友的成員，到其他每一位成員面前去對他們說：「我想跟你當朋友，但我怕被你拒絕。」老師是運用哪個完形取向的技術？
(A) 預演練習
(B) 繞圈子
(C) 倒轉練習
(D) 停留在感覺中

「繞圈子」是完形治療取向中的一項技術，主要應用於團體輔導或治療場合。具體做法是邀請個案（或成員）逐一走到每位團體成員面前，直接表達某個內心真實的想法、感受或需求，例如：「我想跟你當朋友，但我怕被你拒絕。」這個過程讓個案在安全的團體環境中，實際面對自己的不安、恐懼或渴望，並將這些感受用行動和語言表達出來。

這項技術的核心目的是：

• 幫助個案覺察自身的情緒與需求

• 鼓勵個案為自己的感覺負責

• 促進個案嘗試新的行為模式，突破自我設限

• 透過實際互動，減緩焦慮、提升自信與人際互動能力

「繞圈子」特別適合用於個案有社交退縮、害怕被拒絕、或想增進人際關係時，能讓他們在安全的環境下練習表達與接觸

? 詳解：為什麼選擇 (B)繞圈子 (Making the Rounds)？

「繞圈子」是完形團體中最具代表性的行為實驗技術之一。

• 定義： 領導者邀請成員到團體中其他每一位成員面前，對他們逐一說出某句話、做出某個動作，或進行某種互動。

• 目的： 1. 增加接觸： 強迫成員突破原有的退縮，與他人產生直接的「接觸」。

  2. 實驗與冒險： 讓成員在安全的團體環境中，測試自己平日不敢表達的情緒或行為（例如：承認恐懼）。

  3. 深化覺察： 透過對每個人重複說同樣的話，成員會發現自己對不同人的反應有何差異，進而覺察內在的預期心理。

• 題幹關聯： 老師讓那位自信不足的學生對每個人說出心聲，正是典型的「繞圈子」操作，旨在打破他的退縮慣性。

? 其他選項辨析

• (A) 預演練習 (Rehearsal)：

  • 內容： 指成員在心中或小聲地練習要說的話。完形認為人們常花太多精力在「預演」如何社交，反而失去了自發性。預演練習是讓成員大聲說出內心的彩排，以覺察自己如何為了迎合他人而自我審查。

• (C) 倒轉練習 (Reversal Exercise)：

  • 內容： 邀請成員表現出與平時完全相反的人格特質。

  • 例子： 一個極度害羞的人，被要求扮演一個傲慢、自大的推銷員。目的是讓個體接觸並接納被自己壓抑掉的「陰影面」。

• (D) 停留在感覺中 (Staying with the Feeling)：

  • 內容： 當成員出現痛苦或想逃避的情緒時，老師要求他「待在那裡」，不要轉移話題或解釋，而是去感受身體的緊繃、呼吸。旨在深化對未竟事宜的覺察。

? 完形取向常用技術對照表