25.學生總是遲交作業。導師先請學生將拖延行為擬人化，學生指出拖延就是一隻烏龜， 慢步行走。接著再與學生討論：「如果問題再持續三個月，對你的意義是什麼？」此作法最可能應用下列何種理論？

(A)敘事治療

(B)現實治療

(C)認知行為治療

(D)焦點解決短期治療

項目

敘事治療

焦點解決短期諮商

理論基礎

建立在社會建構主義的基礎上，強調個人故事如何形塑其身份與現實。

建立在解決問題的基礎上，強調快速找到可行的解決方案。

核心理念

強調個人是透過敘述自己的經驗來理解和重構現實。治療過程中，個案被鼓勵重寫或改變其生活故事。

強調尋找解決問題的方法，聚焦於個案的資源、優勢與過去的成功經驗，以解決當前問題。

目標

幫助個案重新敘述生活故事，改變對問題的看法，促進個人意識到他們對自己生活的掌控力。

幫助個案設定具體可行的目標，並快速找到實現這些目標的方法，解決當前困擾。

方法與技術

透過「外化問題」和「重寫故事」等技術，幫助個案將問題與自身分開，重新構建有利的生活敘事。

使用「例外問題」、「奇蹟問題」和「縮小範圍」等技術，幫助個案聚焦於已經奏效的解決策略。

治療師角色

治療師作為共創者，協助個案探索與重寫其生活故事。

治療師作為導師或教練，協助個案辨識可行的解決方案，激發其資源與力量。

諮商過程

治療過程可能較長，重點放在探討過去經驗，理解問題的背景和敘事的轉變。

通常為短期諮商，注重立即行動和實踐解決方案，時間較為集中和高效。

適用情境

適用於需要深入探討個人過去經驗、身份認同或生活故事的個案。

適用於需要快速解決具體問題或目標的個案，特別是在壓力和時間有限的情境中。

個案參與度

高度參與，個案需要積極地反思和重構自己的生活故事。

高度參與，個案需要積極地尋找和實踐解決方案。

優勢

幫助個案深度理解自己和問題，並在長期內改變其生活態度與行為模式。

具有效率性，能在較短時間內帶來實際效果，適合當下解決問題