15. 「自我調節」（Self-regulation）被定義為下列哪一項能力？
(A) 在不依賴他人下控制自己行為的能力
(B) 壓抑負面情緒的能力
(C) 讓他人來引導自己達成目標的能力
(D) 由獎勵而表現良好的能力

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統計： A(662), B(15), C(9), D(4), E(0) #3908771

詳解 (共 4 筆)

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(A) 正確：強調不依賴他人，由自己來控...
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答案：A 這題考的是 自我調節（Sel...
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(A) 在不依賴他人下控制自己行為的...
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自我調節（Self-regulation）： 指個體能夠自主地監控、引導、調節與修正自身的思想、情緒、動機及行為，以達到既定目標或適應環境要求的心理能力。其核心在於「獨立性與自主控制」，即在沒有外在權威或他人即時監督控制下，仍能展現出自我管理的能力。


其他選項評析與概念辨析

  • (B) 壓抑負面情緒的能力： 描述過於狹隘且不精確。自我調節包含情緒調節（Emotion regulation），但情緒調節強調的是適切地表達、轉化與管理情緒，而非一味地「壓抑」負面情緒；且自我調節還涵蓋認知與行為層面。

  • (C) 讓他人來引導自己達成目標的能力： 這屬於他律/外在引導（External regulation），恰好與「自我調節」的內在自主性相反。

  • (D) 由獎勵而表現良好的能力： 這屬於行為主義的外在增強/外在調節（External regulation），個體的行為依賴外在賞罰，尚未達成內化與自我調節。

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