14. 小宇上課時總是分心無法完成作業，老師和小宇討論並讓他學習記錄自己的行為，判斷是否專心，並在表格上畫笑臉和哭臉來記錄資料，此屬自我調整(self-regulation)中的哪一個策略？
(A)自我監控
(B)自我教導
(C)自我評估
(D)自我增強

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統計： A(75), B(0), C(23), D(1), E(0) #3926823

詳解 (共 2 筆)

#7408049
關鍵:學習記錄自己的行為，判斷是否專心，...
(共 47 字，隱藏中）
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#7416485

✅ 正確答案：(A) 自我監控（Self-monitoring）

? 題目關鍵

小宇：

  • 記錄自己的行為

  • 判斷自己是否專心

  • 用笑臉、哭臉記錄結果

重點在於：

觀察並記錄自己的行為表現

這正是「自我監控」的核心概念。

自我調整常見策略

(A) 自我監控（Self-monitoring）✔

  • 自己觀察自己的行為

  • 自己記錄表現

  • 檢查是否達到目標

例如：

  • 是否專心上課

  • 是否完成作業

  • 是否遵守規則

本題完全符合。

(B) 自我教導（Self-instruction）❌

  • 利用自我對話指導行為

例如：

「先看題目，再作答。」

題目沒有出現自我口語提示。

(C) 自我評估（Self-evaluation）❌

  • 將自己的表現與標準比較

  • 判斷是否達成目標

雖然有判斷專心與否，但題目重點在「持續記錄行為」，屬自我監控。

(D) 自我增強（Self-reinforcement）❌

  • 達成目標後給自己獎勵

例如：

完成作業後玩10分鐘遊戲。

題目未提及獎勵。

? 考試速記

策略 關鍵字
自我監控 觀察、記錄
自我教導 自我對話
自我評估 比較、判斷
自我增強 獎勵自己

? 答案：(A) 自我監控。

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